こころ

はじめに ストレスを感じる前にストレスを防ぐことと、ストレスを感じた後にストレスに対処することと、両方大切です。 そのためには自分がストレスを受けた時のサインに気づくことが大事です。 以下の記事も合わせてお読みください。 ストレスを受けた時...

はじめに ここでいうストレスとは精神的なストレスのことです。 精神的なストレスとは、困難な状況や出来事に対処している時に生じる、精神的に負担となるプレッシャーのことです。 人は何か新しいことにチャレンジする時にはストレスがあるもので、ストレ...

ADHD（注意欠陥多動性障害）はまだ理解する人が少ない障害です。 しかし症状である不注意、衝動性、多動等といった色々な症状に苦しむ人は少なくありません。 ADHDに対する理解は今や必要なことと思われます。 一般的な症状 ADHDは各自に固有...